Ljudje so dolgo časa verjeli, da kajenje povzroči nepopravljivo škodo in da pljuč ne moremo več obnoviti. Vendar sodobna znanost to miselnost postavlja na glavo. Ko ugasnete zadnjo cigareto, vaše telo namreč sproži neverjeten proces samozdravljenja.
Zdravnica Charlotte Dean, vodja raziskovalne skupine za razvoj in bolezni pljuč na Imperial College London, pojasnjuje, da imajo naša pljuča izjemno sposobnost obnavljanja. Skozi evolucijo so se prilagodila tako, da se uspešno spopadajo z onesnaženjem ter bakterijskimi in virusnimi okužbami. Ker brez njih preprosto ne moremo živeti, so nujno potrebovala to sposobnost preživetja in obnove, poroča The Guardian.
Ne zanašajte se le na dobre gene
Čeprav pljuča uspešno popravljajo nastalo škodo, strokovnjaki opozarjajo, da to ne sme postati izgovor za nadaljnje kajenje. Kajenje in uporaba elektronskih cigaret izpostavljata vaše telo večji količini strupenih delcev, kot jih pljuča sploh lahko prenesejo. Pri tem igra veliko vlogo tudi genetika. Vsako telo deluje drugače in nekateri ljudje veliko težje obnavljajo poškodovano tkivo. Zaradi tega hitreje utrpijo trajne posledice.
Tudi če prenehate kaditi in bistveno izboljšate zdravje svojih dihal, to ne pomeni, da ste popolnoma varni. Strupene snovi iz cigaret pogosto sprožijo genske mutacije in trajne poškodbe tkiva. Te spremembe lahko pospešijo upad pljučne funkcije v starosti ali celo vodijo do razvoja raka.
Starost in gibanje igrata ključno vlogo
Zdravniki kadilcem svetujejo, naj razvado opustijo čim prej. Podobno kot kosti v starosti celijo počasneje, tudi pljučno tkivo z leti izgublja svojo učinkovitost pri obnavljanju. Zato vsako leto šteje.
Pri hitrejšem okrevanju pa vam lahko močno pomaga zdrav življenjski slog. Redna telesna vadba ohranja vaše mišice močne in zdrave, povsem enako pa velja za pljuča. Z gibanjem povečate zmogljivost izmenjave plinov, kar telesu omogoča, da bolj učinkovito razporeja kisik po celotnem organizmu.
