Marsikdo stalno utrujenost pripisuje hitremu tempu življenja, stresu ali pomanjkanju spanca. Vendar zdravnik Amir Khan opozarja, da kronična izčrpanost pogosto skriva resnejši zdravstveni problem. Vse, ki se nenehno počutijo utrujene, poziva k obisku zdravnika, saj gre lahko za enega najpogostejših znakov sladkorne bolezni tipa 2.
Sladkorna bolezen tipa 2 predstavlja približno 90 odstotkov vseh primerov te kronične bolezni. Na njen razvoj močno vplivajo življenjske navade, predvsem prekomerna telesna teža in pomanjkanje gibanja, pomembno vlogo pa igra tudi genetika. Čeprav popolno zdravilo ne obstaja, bolniki s pravilno terapijo in spremembo življenjskega sloga bolezen uspešno nadzorujejo. Ključno vlogo pri tem igra zgodnje prepoznavanje simptomov.
Telo išče druge vire energije
Khan izpostavlja pet glavnih opozorilnih znakov. Na prvo mesto postavlja prav stalno utrujenost. "Ker inzulin v telesu ne deluje pravilno in ne sprošča energije iz sladkorja, telo začne iskati druge vire energije, kot so zaloge beljakovin in maščob. Težje jih razgradi in ne dajejo enake količine energije, zato se na koncu počutite izčrpane," pojasnjuje. Naslednji pogost znak so ponavljajoče se okužbe. Visoka raven sladkorja ustvarja idealno okolje za bakterije in glivice, hkrati pa slabi imunski sistem, zato se telo težje brani pred vnetji sečil ali kožnimi okužbami.
Tretji opozorilni znak vključuje pogosto potenje in hudo žejo. Telo se poskuša znebiti presežka sladkorja v krvi tako, da ga izloči z urinom. Pri tem pa bolnik izgublja tudi veliko vode, kar vodi v dehidracijo in povečano potrebo po pitju.
Hujšanje in mravljinci v stopalih
Čeprav ljudje sladkorno bolezen tipa 2 pogosto povezujejo s prekomerno telesno težo, Khan opozarja na nepojasnjeno hujšanje. Ker telo zaradi nedelovanja inzulina razgrajuje maščobe in beljakovine, bolnik nevede izgublja kilograme. Peti simptom pa predstavlja periferna nevropatija, ki povzroča mravljince, pekoč občutek ali bolečino v nožnih prstih in stopalih. Visok krvni sladkor namreč poškoduje drobne živce in krvne žile, ki jih oskrbujejo s hranili in kisikom.
Zdravnik vsem, ki pri sebi opažajo omenjene simptome, svetuje takojšen preventivni krvni test. Za zmanjšanje tveganja za razvoj bolezni pa priporoča zdravo in uravnoteženo prehrano z veliko rastlinskimi živili, redno gibanje, dovolj spanca in učinkovito obvladovanje stresa.
