Večina ljudi, ki se soočajo s tovrstnimi težavami, se umakne v zasebnost in izgubi samozavest. Vendar za vse bolezni obstaja vzrok in večino jih lahko zdravimo. Pomembno je, da premagamo občutek nelagodnosti in sramu in čim prej obiščemo zdravnika, da bo zdravljenje čim bolj učinkovito.
Glivice
Najpogosteje se razmnožujejo v vlažnih in toplih prostorih, njihovo razmnoževanje pa je skoraj nemogoče preprečiti. Živijo na vlažnih, slabo prezračenih mestih - bazeni, savne in javni tuši. Ozki čevlji, preznojene noge in oslabljena odpornost so idealni pogoji za širjenje glivic. Najpogostejši povzročitelj glivic na stopalih je glivica Trichophyton rubrum.
Simptomi: srbeča stopala in luščenje kože. Glivice se ponavadi pojavijo med četrtim in petim prstom na nogi, od koder se razširijo med ostale prste, okoli nohtov in na podplate.
Diagnoza: splošni zdravnik ali dermatolog bo glivično obolenje stopal prepoznal na prvi pogled. Pri nekaterih primerih je potrebno mikroskopsko opazovanje obolelega tkiva in glivičnih kultur, na osnovi katerega bo podana natančna diagnoza.
Zdravljenje: najpogosteje se predpisujejo kreme in spreji, ki vsebujejo antimikotike, aktivne snovi, ki preprečujejo razmnoževanje in širjenje glivic. Če je bolezen napredovala, lahko zdravnik predpiše tudi tablete.
Kaj lahko storite sami? Po umivanju stopala temeljito obrišite in posušite kožo. Izogibajte se nogavicam in čevljem iz sintetičnih materialov, nosite usnjene čevlje z usnjenim podplatom. V bazenih in savnah ne hodite bosi.
Glivice in spolnost
Srbečica in pekoč občutek sta simptoma, ki otežujeta spolno in vsakodnevno življenje žensk. 75 odstotkov žensk se z glivicami sooči vsaj enkrat v življenju, pet do deset odstotkov pa jih trpi zaradi ponavljajočih se glivičnih infekcij. Glivice živijo v vagini, njihovo število pa ponavadi nadzorujejo mlečne bakterije, ki prav tako živijo v vagini. Razmerje med glivicami in bakterijami se spreminja pod določenimi pogoji, na primer med nosečnostjo, zaradi jemanja kontracepcijskih tabletk, zdravljenja z antibiotiki in pri slabši odpornosti. Pod temi pogoji se pospešeno razmnožuje glivica kandida.
Simptomi: rdečica in zatekanje sramnih ustnic, bel izcedek in srbečica. Bolezen se lahko prenese tudi na partnerja, prepoznamo pa jo po vnetju glavice penisa, ki ga spremljajo podobni simptomi kot pri ženski. Če glivična infekcija traja dalj časa, se lahko pojavi dodatna bakterijska superinfekcija, ki se lahko razširi tudi na jajcevoda, mehur in ledvice.
Diagnoza: ginekolog naredi bris vagine, ga analizira pod mikroskopom in postavi diagnozo.
Zdravljenje: kreme z antimikotskim učinkom, vaginalete ali tablete za lokalno uporabo. Običajno simptome odpravimo že po treh dnevih predpisanega zdravljenja. Če se je bolezen razširila ali če je povzročitelj bolj agresivna glivica, se predpiše zdravljenje s tabletami za oralno uporabo.
Kaj lahko storite sami? Najboljša zaščita je redna, vendar ne pretirana osebna higiena z blagimi sredstvi, ki ne uničujejo naravne zaščite sluznice in kože. Vedno se brišite od spredaj nazaj, saj se boste tako izognili prenosu črevesnih glivic v območje vagine. Nosite spodnje perilo iz naravnih materialov in ga perite pri 60 stopinjah Celzija in več. Ne jejte preveč sladkarij, ker se glivice prehranjujejo s sladkorjem. Priporočena je prehrana, bogata z vlakninami, ki krepijo tudi naravno floro vagine.
Izpadanje las
Izpadanje las je resen izziv za samozavest vsake ženske, saj lasje veljajo za okras. Naravno je, da dnevno izgubimo od 50 do 100 las. Izpadanje las postane problem, ko izgubimo več kot 100 las dnevno. Obstaja več vrst te bolezni. Največ težav pri moških in ženskah povzroči povečano izločanje moškega spolnega hormona testosterona, ki uničuje korenine las. Pri ženskah je lahko ta pojav posledica obolenja jajčnikov ali menopavze. Za izpadanje las v obliki krogov in plešo pa naj bi bila kriva napaka v obrambnem sistemu mehanizma, saj naj bi celice obrambnega sistema uničevale lasne folikle. Ker se pri tem ne poškoduje lasna korenina, se lahko las obnovi.
Simptomi: pri hormonsko pogojenem izpadanju las se koža nad čelom in sencami najprej zmehča, lasje postajajo vedno redkejši. Pri krožni plešavosti se na glavi pojavijo mesta, na katerih začnejo izpadati lasje. Plešavost se lahko razširi po celi glavi, lasje pa čez nekaj časa začnejo spontano rasti.
Diagnoza: dermatolog pod mikroskopom analizira vzorec las in postavi diagnozo.
Zdravljenje: izpadanje las zaradi hormonskih sprememb se zdravi z losjoni za lokalno uporabo, ki vsebujejo snovi z učinkom spolnega hormona estrogena. Krožno plešavost zdravijo z mastmi, ki vsebujejo kortizon in blažijo vnetje.
Kaj lahko storite sami? Zmanjšajte stres, saj vpliva na mehanizme, ki so krivi za izpadanje las.
Hemoroidi
Skoraj vsaka druga ženska trpi zaradi hemoroidov. Njihov vzrok je razširitev ven zadnjika, najpogosteje zaradi primanjkljaja vlaknin v prehrani, pomanjkanja gibanja in kroničnega zaprtja. Lahko se pojavijo med nosečnostjo, lahko pa jih povzročijo zdravila za čiščenje črevesa, alkohol, kava in pekoče začimbe.
Simptomi: na zadnjiku pride do poškodbe tkiva, tekočina iz črevesa vlaži suho sluznico zadnjika, kar povzroča srbečico in bolečino. Stena krvnih žil se tanjša, žile pokajo in pojavlja se krvavitev.
Diagnoza: hemoroidi so lahko znak za druge črevesne bolezni, zato je potreben endoskopski pregled debelega črevesa.
Zdravljenje: pri blažjih težavah pomagajo mazila, analni tamponi ali kopeli. Dokler je stena hemoroidalnih ven elastična, se po vnetju vrne na svoje mesto, po ponavljajočih se vnetjih jo je treba odstraniti z operacijo.
Kaj lahko storite sami? Po veliki potrebi se umijte s hladno vodo, gibajte se in se izogibajte dolgotrajnemu sedenju. Jejte hrano z vlakninami in pijte dovolj vode. Stene krvnih žil krepita tudi vitamina B in C.
Inkontinenca
Zaradi oslabljenega mehurja ali inkontinence trpi vsaka osma ženska, po 50. letu pa vsaka druga. Manj kot polovica jih poišče zdravniško pomoč. Pri tem se inkontinenca lahko zdravi, pomaga lahko že enostavna vadba. Tudi odrekanje pijači ni rešitev, saj se zaradi tega zmanjša mehur, težave pa še poslabšajo.
Simptomi: zaradi oslabljenih mišic medeničnega dna seč najpogosteje uhaja ob kašljanju, smejanju ali dvigovanju težkih stvari.
Diagnoza: s pregledom in pogovorom lahko ginekolog bolnico napoti k urologu.
Zdravljenje: z vajami, ki krepijo mišice medeničnega dna, zdravili, elektrostimulacijo in operativnimi tehnikami.
Kaj lahko storite sami? Dnevno popijte do dva litra vode, na malo potrebo pojdite, preden zapustite stanovanje. Izgubite prekomerno težo, če jo imate, saj boste tako razbremenili mišice. Veliko se gibajte, še posebno primerni so plavanje, kolesarjenje, gimnastika in joga. Izogibajte se teku in tenisu.
