Se premetavate v postelji in se ponoči zbujate? V spalnici poskusite s sivko ali baldrijanom, oba sproščata in pomirjata. Če odpravite nespečnost, boste pregnali tudi utrujenost.
jutro2
Pexels.com
Kako preprečimo nespečnost
Pomoč v naravi
Pazite na prehrano
Tema prinese nočni hormon
Ste že naročnik? Prijavite se
tukaj.