Večer v živo: Spremenite svoj um

Dr. Tanja Pia Metelko je doktorica znanosti, mojstrica komunikacije, učiteljica mentalnega treninga in kreiranja, ​master coachinja NLP, predavateljica in vrhunska mediatorka. Od lani je tudi prva licencirana trenerka in svetovalka po metodah dr. Joeja Dispenze v Sloveniji in na Balkanu. Na Večeru v živo, ki bo 20. aprila v Mariboru, bo z nami delila spoznanja in praktične vaje ter učenja tega priljubljenega nevroznanstvenika.

Dr. Dispenza pravi, da imajo naše misli izjemno moč. Z njimi vplivamo na svojo realnost, fizično telo in s tem na svoje zdravje. Zakaj in kako?

"Zaradi velikosti našega neokorteksa, ki predstavlja kar 40 odstotkov naših možganov, lahko ljudje misel naredimo bolj resnično kot karkoli drugega. Že zgolj z mislimi lahko v telesu ustvarimo homeostazo, kar pomeni ravnovesje na fizičnem nivoju in na nivoju počutja. Tisto, kar vzbuja skrb, je to, da lahko z mislimi ustvarimo tudi nasprotno, saj lahko povzročimo stresni odziv. Samo pomislimo lahko na svoje probleme in že začnemo pričakovati najslabši možni scenarij, ki se nam lahko zgodi. Ko to počnemo, vržemo svoje telo iz ravnovesja zgolj z mislijo."

Kaj se torej zgodi, če večino časa mislimo negativno?

"Ker nas hormoni stresa lahko zasvojijo, postanemo čez čas odvisni od lastnih negativnih misli. Dolgoročni vplivi hormonov stresa v našem telesu pa povzročajo razne bolezni. Če je namreč vsa naša energija, vsa vitalnost, namenjena neki potencialni grožnji iz zunanjega sveta, ki v večini primerov sploh ne obstaja, nam zmanjka energije za rast in obnovo našega telesa. Znanstveno je namreč dokazano, da hormoni stresa pritiskajo na genetske gumbe, ki ustvarjajo bolezni."

Torej deluje tudi obratno; lahko pozitivne misli ustvarjajo zdravje in dobro počutje?

"Tako je, če lahko aktiviramo stresni odziv le z mislijo, in zaradi naših misli zbolimo, pomeni tudi obratno - torej da lahko s svojimi mislimi vklopimo tudi tiste hormone, ki nam prinašajo zdravje. Nekoč so nam rekli, da nikomur ne škodujemo, če slabo 'samo' razmišljamo sami pri sebi, ne da bi kaj slabega tudi naredili. Danes vemo, da škodujemo sebi, saj ima misel izjemno moč. Misel je namreč vse, pri njej se začne vse."

Odlična novica, ki prinaša tudi odgovornost za lastno življenje. Dr. Joe Dispenza nas namreč spodbuja, da živimo zavestno. Kaj to pomeni?

"Ko smo, na primer, stari 35 let, v skoraj 95 odstotkih delujemo pod vplivom svojega nezavednega uma, kar pomeni, da smo programirani. Lahko rečemo, da približno 95 odstotkov časa živimo na avtopilotu, poganjajo nas programi, ki smo jih pridobili v otroštvu, v času odraščanja in skozi življenje. Večino svojega budnega stanja se tega sploh ne zavedamo, ne zavedamo se, kako delujemo, reagiramo, kakšna čustva in misli gojimo ... Prvi korak je, da se opazujemo. Ko opazimo, kako delujemo in kaj vse nas ne podpira, v smislu misli, dejanj in čustev – to ozavestimo in spremenimo. Namenoma začnemo gojiti drugačne misli. Z drugačnimi mislimi bomo sprejemali drugačne odločitve, ki nas bodo pripeljale do novih vedenj, ta nas bodo pripeljala do novih izkušenj, nove izkušnje bodo povzročile nova čustva. In ta nova, pozitivna čustva bodo ustvarjala pozitivne misli. Tako se sklene nov pozitiven krog."

Se že veselimo Večera v živo, ko bomo spoznali učenja dr. Joeja Dispenze. Kaj bomo tam izvedeli?

"Spoznali bomo, kako ustvarjamo osebno resničnost, torej naše življenje. Kako na našo resničnost vplivajo naše misli, dejanja in čustva. Kaj delamo zavestno in česa ne, pa tega niti ne vemo. Kako postanemo odvisni od svojih misli in čustev in zakaj se je tako težko spremeniti. Kako presežemo analitični um in odpremo srce. Kako vstopimo v nezavedno in spremenimo prepričanja in vzorce, ki nam ne služijo. Spoznali bomo formulo za učinkovito in trajno spremembo ter kreiranje s srcem. In končno – povedali bomo, kako dostopati do kvantnega polja. Naredili bomo tudi praktično vajo kreiranja želenega in meditacijo ter mentalno vadbo."