(REKLI SO) Tanja Kajtna: Kaj je zmagovalna miselnost

10.08.2024 17:00

Dr. Tanja Kajtna, športna psihologinja s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani, v Delu o psiholoških dimenzijah športa

Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
Reuters

"Zmagovalna miselnost je en tak koncept, ki v resnici nima neke pametne definicije, ker je presplošen, in zato psihologi ravno govorimo o tem, da mora športnik znati dobro upravljati svoja čustva, umiriti napetost, kadar je je preveč, ali pa aktivacijo po potrebi dvigniti, znati se mora osredotočiti, pravilno razumeti svoje zmožnosti, si dobro postaviti cilje. Zmagovalna miselnost, če bi jo definirali po teh sklopih, je pravzaprav jasno zastavljen cilj, ki je realističen, in dovolj velika samozavest, da posameznik ve, da ga bo lahko dosegel, ter zelo velika količina predanosti in aktivnosti za doseganje tega cilja. Seveda je treba biti tu tudi prilagodljiv, ustrezno znati svoje razmišljanje usmerjati, biti ustrezno osredotočen v danem trenutku. Dobra definicija zmagovalne miselnosti je mogoče celo naloga za kakšnega doktorskega študenta. Nikakor pa ne moremo reči, da sta jasen cilj in dovolj velika predanost dovolj. Treba je imeti tudi sistem, ki lahko te treninge podpre, in trenerja z ogromno znanja, da zna sestaviti dobre treninge. Športni rezultat je vedno kompozit ne samo tega, kar športnik dela, ampak tudi tega, kar vlaga trener. /.../

Tanja Kajtna
Bojan Velikonja

Psihološka priprava vrhunskega športnika je zelo pomembna, ker tekmujejo v nekoliko drugačnem okolju, kot trenirajo. Na treningih je vedno dovolj časa, vedno je mogoče stvari ponavljati, vaditi, sproti analizirati in dobiti še en poskus. Ko pride tekmovanje, sta datum in ura določena – takrat je v danem trenutku treba pokazati vse, kar si treniral. Tisto, kar se začne na tekmovanju dogajati, je seveda zavedanje, da je rezultat pomemben in da se bo nekje zapisal. Predvsem je več napetosti, in če je je preveč, to običajno vodi v poslabšanje rezultata." 

Vir: Delo

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.

Sposojene vsebine

Več vsebin iz spleta