Večerna umiritev za trden spanec
Za boljši spanec zvečer raje brez čokolade. Katera hrana ga lajša?
NR
28.01.2020 13:20
Študija iz leta 2016 je pokazala da ljudje, ki zaužijejo veliko sladkorja, slabše spijo, njihov spanec ni tako globok in ponoči so veliko bolj nemirni. "Ko v življenju nimamo dovolj zabave, se zatečemo k stvarem, ki nas 'dvignejo', in sladkor naredi prav to," pravi ameriška nutricionistka. Kaj priporoča uživati pred spanjem?
Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.
Sposojene vsebine
Več vsebin iz spleta
- Večer mediji d.o.o.
- Gosposka ulica 8, 2000 Maribor
- Vse pravice pridržane
- Nadzorni organ AKOS