(INTERVJU) Prehranski svetovalec Jernej Ogrin o naši prehrani: Tudi mušnica je naravna, pa je ne bi jedel!

Ana Lah Ana Lah
01.01.2023 06:40
Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
"Pojedli naj bi največ sadja in zelenjave, sledijo ogljikovi hidrati, beljakovinsko bogata živila in potem hrana za dušo."
"Pojedli naj bi največ sadja in zelenjave, sledijo ogljikovi hidrati, beljakovinsko bogata živila in potem hrana za dušo."
Robert Balen
"Na prehrano gledam tako: več živil ko imamo na voljo, da iz njih sestavljamo primerne obroke, lažje se je zdravo prehranjevati. Bolj ko število živil omejimo, težje je tako prehrano sestaviti. Zelenjava je res pogosto problem, nekatere zmoti njen okus, še pogosteje pa tekstura. Če ima nekdo željo po pestri prehrani, je dobro, da kakšno novo živilo vključi v svojo prehrano. Ne mislim, da bi se moral začeti siliti z njim, ampak da na primer bučki da še eno priložnost. Pa mogoče doda malo začimb in tako postane bučka bolj užitna." Kako pogosto pa je priporočljivo jesti meso in ribe?

S prehranskim svetovalcem Jernejem Ogrinom o prehranskih trendih, zdravi prehrani in shujševalnih dietah.
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Preberite celoten članek

Sklenite naročnino na Večerove digitalne pakete.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
  • Obiščite spletno stran brez oglasov.
  • Podprite kakovostno novinarstvo.
  • Odkrivamo ozadja in razkrivamo zgodbe iz lokalnega in nacionalnega okolja.
  • Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.

Več vsebin iz spleta