
Ko se je vegetarijanstvo (in kasneje še veganstvo) začelo uveljavljati, so se mesojedci sprva zmrdovali, češ da je največji dosežek pri njihovi prehrani ocvrt sir in pražena ali kuhana zelenjava. Seveda to še zdaleč ne drži, sploh pa ne v današnjem času, ko so nam različne sestavine dostopne vse leto. Sadje, zelenjava, mlečni izdelki, žitarice in stročnice, riž, testenine in krompir v kombinaciji s številnimi začimbami in zelišči so neizčrpen vir za pripravo odličnih jedi.