Denis Živčec
Imamo nov poletni trend, kar se nohtov tiče. In navdihnilo ga je nekaj zelo slastnega, nekaj, kar povezujemo z ležernim večernim posedanjem na katerem od lepih italijanskih trgov, ali pa večerna osvežitev v zlatem soju zahajajočega sonca na kateri koli obmorski terasi. Zlato uro, kot trenutke večerno razžarjenega neba imenujejo instagramovski vplivneži, pogosto spremljajo kozarci, napolnjeni z oranžno-zlatim koktajlom, ki posnema barvo sončnega zahoda. Aperol! Italijanski liker živo oranžnega odtenka običajno mešamo s proseccom in mineralno vodo. Tako nastane priljubljena poletna pijača aperol spritz.
Ker je oranžna ena od barv, ki jih povezujemo s poletjem, je prav ta grenko-sladki koktajl citrusov letos eden od navdihov za poletno manikiro po vsem svetu. Ta odtenek lepo pristaja zagoreli polti. Tej barvi se ni mogla upreti niti hollywoodska zvezdnica Zendaya. Svoje aperolsko žareče nohtke je pokazala na družabnih omrežjih in navdušila. Oranžna, tudi če vam ne uspe zadeti aperolskega odtenka, je barva sezone, z njo se lahko poigravate v neštetih kombinacijah, pa naj bo to zelen, rumen, zlat ali ognjeno rdeč lak za nohte.
Nagajiva pink in vedra rumenjakovo rumena
Nohti so zrcalo naše urejenosti in strokovnjaki že dolgo opozarjajo, da pri nekaterih rečeh pač ne gre varčevati, kar velja tudi za lak za nohte. Lak daje modni opravi piko na i, da oblačila zažarijo. Veliko ljudi na drugih naprej opazi prav roke. Barvna paleta na nohtih je v pomladnih in poletnih mesecih posebno raznolika. Že nekaj časa so ospredju vijolična, mentolova, marelična, pink, nežno zelena in rumenjakovo rumena. V trendu so še zmeraj tudi pastelni odtenki. Če želite nohte, primerne za vsako priložnost, uporabite lak v naravnih odtenkih. Zdrav in urejen videz nohtov pa bodo ustvarili odtenki bele kave, barve peska in vsi mlečni odtenki. Nohtom lahko dodate bel rob, bleščice ali pa nanje narišete mini motiv. Najbolj drzne se bodo odločile za barvne kombinacije na nohtih. Paziti morate le, da se bo barva laka harmonično zlila z oblačili. Oblačila v modri barvi lahko poživite z rumenim ali pink odtenkom. Tudi zelen bo dobra izbira. Če so na oblačilih vzorci, z barvitostjo nohtov ne pretiravajte. Oblačila z motivi so že sama po sebi vpadljiva in vzbujajo pozornost, zato izberite lak v eni izmed barv, ki jih ima vzorec na obleki. A obstajajo barve nohtov, ki so večne. Med njimi je rdeča.
Nohte si lahko negujemo sami. To storimo tako, da najprej odstranimo lak in nohte temeljito očistimo. Nato kremo za nego obnohtne kožice vtremo v vse kote nohta, da zmehčamo kožo, ki raste ob nohtih. Priporočljivo je, da roke za nekaj minut namočimo v toplo milnico. Ko jih temeljito osušimo, z leseno paličico, ki je na koncu rahlo ploščata, previdno potisnemo kožo stran od nohta. Obnohtne kožice nikoli ne strižemo, razen delcev, ki so rahlo zatrgani ali štrlijo. S tem pridobimo večjo in na videz daljšo površino nohta. Noht nežno oblikujemo s pilico. Izbiramo lahko med več oblikami - od zaobljenega kvadrata do mandljaste oblike.
Preden se lotimo lakiranja, nohte razmastimo, tako bo manikira na nohtnih ploščah bolj obstojna. Strokovnjaki priporočajo uporabo podlaka, na katerega nanesemo lak. Z nanosom zagotovimo daljšo obstojnost laka, noht pa bo zaščiten pred morebitno porumenelostjo. Barvni laki namreč puščajo grde rumene madeže na nohtih. Nanesemo toliko slojev, da dobimo želen odtenek. Da bodo nohti videti popolni, vse skupaj dopolnimo z nadlakom. Z njim bodo nohti bolj obstojni pa tudi sijoči.
Najboljša rešitev za neurejene nohte je obisk salona za nohte oziroma manikerke. A za to si je treba vzeti čas, najmanj eno uro. Geliranje je zelo učinkovito pri razcepljenih nohtih. Za gelirane nohte je potrebna izkušena roka. Ta oblika trajnega podaljševanja nohtov z gelom je primerna za tiste, ki si želijo daljših nohtov, a ti ne zrastejo bodisi zaradi pretirane lomljivosti bodisi zaradi grizenja nohtov. Naravni videz je najlaže vzdrževati z redno korekturo, približno enkrat na mesec. Roke že na prvi pogled razkrivajo navade človeka, dobre in slabe. Ste vedeli, da nohti pomagajo dvigati in premikati predmete ter da zagotavljajo podporo prstom? So namreč specializiran roženi odrastek, ki nastane iz živih kožnih celic prsta. Rastejo iz tako imenovane matice oziroma matriksa, njihov najpomembnejši sestavni del pa so kompaktne poroženele celice, ki vsebujejo predvsem beljakovino keratin, prisotno tudi v koži in laseh oziroma dlakah. Celice, bogate s čvrstim keratinom, povezujejo prečno ležeča vlakna, ki jim dajejo trdnost. Kakovost in obliko nohtov podedujemo, slednja je odvisna od oblike končnega členka prstov.
Noht se povsem obnovi šele v pol leta
Zdravi nohti so prozorni, nežno rožnate barve in v povprečju zrastejo 0,1 milimetra na dan, na palcih rastejo počasneje kot na drugih prstih. Kako hitro bo odlomljen noht spet enake dolžine z drugimi, je odvisno od vaše starosti, letnega časa, dejavnosti in prirojenih lastnosti. Hitreje denimo rastejo poleti in na dominantni roki, pri desničarjih torej na desni. Če ste si poškodovali noht na nogi, boste na njegovo obnovo morali čakati približno štirikrat dlje kot na tistega na roki, razen če ste moški, otrok ali nosečnica. Tudi poletje, določene poškodbe in bolezni, kot sta luskavica ali povečano izločanje hormonov ščitnice, jemanje nekaterih zdravil, recimo antimikotikov, bodo pospešili rast nohtov. Da se bo nohtna plošča v celoti obnovila, bo moralo vendarle miniti najmanj pet do šest mesecev.
Z leti se hitrost rasti zmanjša celo do tretjine iz najstniškega obdobja. Nohti postanejo tanjši, brez leska, suhi, pusti in površina sivkasto ali rjavo obarvana. Povsem normalno je, da opažamo tudi izrazite vzdolžno potekajoče brazde, zaradi česar so bolj krhki in občutljivi ter se zlahka lomijo.
Nohtna obolenja predstavljajo približno desetino kožnih obolenj in večina ljudi se je že ubadala s katero od težav, a se je ta na srečo pozdravila spontano. Nekatere resnejše poškodbe in spremembe na nohtih pa zahtevajo zdravniško obravnavo. Znaki, na katere moramo biti pozorni, so: sprememba oblike in barve nohtov, otekanje kože v okolici, bolečina. Pregled pri dermatologu je treba opraviti tudi, če opazimo bele ali črne lise, črte, zaroženitve ali odstopanje nohtov od nohtne posteljice. Pri otrocih so tovrstna obolenja redka, pozneje pa vse pogostejša, ker se z leti veča dovzetnost za glivične okužbe, povečuje se debelina nohtov, pojavljajo se motnje prekrvavitve, poleg tega starejši ljudje jemljejo številna zdravila, ki utegnejo vplivati na nohte in njihov videz.
Kaj težave z nohti povedo o zdravju
Takšna obolenja so trdovratna. Spremembe na nohtih se namreč zaradi njihove počasne rasti tudi zelo počasi odzivajo na zdravljenje. Poleg tega se zdravila slabo vsrkavajo. Zdravljenje je lahko kirurško ali nekirurško. S kirurškimi posegi odstranjujemo tumorje in nepravilnosti v zgradbi nohtov, pri nekirurških zdravljenjih pa uporabljamo lokalna sredstva, kreme, losjone, lake in zdravila v obliki tablet. S primerno prehrano, ki vsebuje dovolj vitaminov, mineralov in beljakovin, nohtom omogočimo optimalne razmere za rast in razvoj, občasne polurne kopeli v olivnem olju in redno negovanje s kremami oziroma mazili pa jih bodo še dodatno vzpodbudili k obnovi.
Kaj nam povedo nohti? Približno polovico obolenj predstavljajo glivične okužbe, ki so pogostejše na nohtih palcev, običajno na nogah. Najprej opazimo, da se končni del nohtne plošče loči od posteljice, pozneje pa postane zadebeljen, rumenkasto, belo, zeleno ali črno obarvan in krhek. Okužba s kvasovkami oziroma s kandido je pogostejša na nohtih preostalih prstov zlasti pri ljudeh, ki roke veliko močijo, in pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Rdečina, otekanje in bolečina kožne gube okoli nohtov običajno kaže na bakterijsko okužbo. Ta največkrat nastane po poškodbi nohta ali okoliške kože oziroma zaradi pogostega namakanja v vodi in kemikalijah. Brazde ali žlebički se pojavijo, ko v telesu primanjkuje določenih snovi oziroma je organizem izčrpan, kar se lahko zgodi pri pomanjkljivi prehrani ali dieti. Vodoravne brazde na nohtih lahko kažejo tudi na preobremenjenost srca ali so svarilni znak črevesne infekcije. Pogoste so tudi ob vročinskih obolenjih, ošpicah in pljučnici. Navpične brazde so opozorilni znak za težave z ledvicami, pojavijo se tudi ob kroničnem obolenju trebušne slinavke ali tankega črevesa, imajo jih revmatični bolniki. Nohti postanejo krhki in lomljivi predvsem zaradi gospodinjskih opravil. Lahko so tudi posledica težav s ščitnico, opozarjajo na motnje v krvnem obtoku ali na kožno bolezen. Zaščitite jih z gumijastimi gospodinjskimi rokavicami, pred spanjem pa jih natrite z limoninim sokom in posušite.
