Novoletni lepotilni popravni izpit. Dajte si zaobljube, ki jih lahko izpolnite

Ste vedeli, da med vsakodnevnimi obredi nege in ličenja pogosto delamo napake, ki se jih sploh ne zavedamo? Nasvetov je seveda veliko, a kaj, ko vam ob obilici dela zanje največkrat zmanjka časa. Predstavljamo vam šest najpogostejših napak, zaradi katerih skrb za nego pogosto ni taka, kot ste si zamislili. Pred vami je novih dvanajst mesecev, ko jih lahko odpravite.

Pred pudranjem se popivnajte

Mudi se vam po opravkih, koža pa se sveti. Hitro jo malo napudrate. Toda to ni najboljša pot do lepe polti. Če se boste na hitro napudrali, tvegate, da se bodo pore na vaši koži zamašile z mešanico make-upa in pudra. Rešitev: uporabljajte posebne robčke, namenjene vpijanju odvečne maščobe z nosa, ali masten predel preprosto potrepljajte z vlažnim robčkom in šele nato obnovite sloj pudra.

Barva za lase ima navodila z razlogom

Pogosto menimo, da bodo lasje intenzivneje in trajneje obarvani, če bomo barvo pustili delovati dlje časa. To je povsem narobe. Barva se razvije do maksimuma v predvidenih 20 do 25 minutah. Vsaka nadaljnja izpostavljenost delovanju barve lahko poškoduje lase in jih pretirano izsuši. Intenzivnejšo barvo boste dosegli, če boste uporabili barvo, ki bo za odtenek temnejša od tiste, ki jo uporabljate sicer. Neomejeno lahko pustite delovati samo kano: barva se bo sicer razvila v 20 minutah, toda koristne sestavine iz kane bodo še naprej negovale lase.

Malomarnost po prhanju

Le komu se še ni zgodilo, da je stopil izpod prhe, se na hitro obrisal, odhitel iz kopalnice in se medtem že oblačil? Toda koža je najobčutljivejša prav po prhanju, ker se še ni obnovil tanki hidrolipidni film na njej, ki jo varuje pred izsušitvijo. Zato je pomembno, da jo po prhanju dobro obrišete in namažete z oljem ali mlekom za telo, saj bo le tako lahko obnovila svoj naravni zaščitni sloj.

Vata mora biti povsem čista

Ali ste kdaj pomislili na to, da s kože ne bi sprali mila, ki ste ga nanesli pred tem? Enako bi morali storiti tudi z mlekom za čiščenje obraza. Lahko vas zavedejo svežina in mehkost kože, ki jo dosežemo z mlekom, in prepričanje, da ta preparat kožo neguje. Toda sredstva za odstranjevanje ličil samo razgrajujejo nečistočo, ki se je na obrazu nabrala čez dan, in kože ne negujejo. Zato z dobrim losjonom odstranite tudi vse ostanke sredstva za čiščenje. Obrišite vse, dokler vata ni povsem čista. Če gre za sredstvo, ki ga je treba sprati z obraza, to storite temeljito in nato nanesite hranljivo kremo.

Aceton v laku za nohte

Vaš priljubljeni lak za nohte se je posušil, zato ga ne morete enakomerno nanesti na nohte. Običajno ravnate tako, da v stekleničko vlijete nekaj kapljic za odstranjevanje laka ali acetona, jo pretresete in nato lak nanesete na nohte. Napaka! Laka ne smemo redčiti, saj se tako spremeni njegova sestava in se ne sprime več dobro na nohte. Obstajajo pa izdelki, ki so namenjeni prav redčenju lakov za nohte.

Ni vsaka krema za vsak del obraza

Koža okoli oči je veliko tanjša in občutljivejša kot preostala koža na obrazu. Če jo zvečer namažete s težko nočno kremo, se lahko zjutraj zbudite zabuhli. Kreme, ki odstranjujejo mrtve celice z AHA ali sadnimi kislinami, lahko kožo na tem predelu obraza nadražijo in povzročijo pekoč občutek. Za kremo, namenjeno predelu okoli oči, torej ni nadomestila, nanašati pa jo moramo previdno in nežno, vedno od notranjega kota očesa proti sencem.

Ne pozabite na intimno nego

Nikar ne zamahnite z roko, češ, saj je vsako milo dobro, ker to še zdaleč ne drži. Še posebno ne za intimno higieno, saj si lahko s preveč agresivnimi proizvodi (najpogosteje so to prav geli za tuširanje, med katerimi je izbira sicer zares pestra) poškodujemo bakterijsko floro vagine, s tem pa seveda naravno zaščito. Ko se odločate med sredstvi za intimno nego, bo najbolje, če boste izbirali med mili z nizkim pH, tam med 3,5 in 4,5. Sicer pa zdravniki priporočajo, da posegate po tekočih proizvodih brez umetnih dišav. Obogateni naj bodo le z naravnimi snovmi, takimi, ki blagodejno učinkujejo na intimne dele.

Ste vedeli, da je britanski igralec Peter Lawford Marilyn Monroe, ob kateri še danes marsikateri moški ne ostane ravnodušen, označil za "umazanko, s katero ni želel imeti opravka", saj naj bi bila osebna higiena pri njej "zelo šibka točka"? Lawford, ki se je kasneje poročil s Patricio Kennedy, je Marilyn spoznal preko svojega prijatelja Franka Sinatre. A očitno se je dama, ki še danes buri duhove, premalokrat "spogledovala" z milom in vodo. No ja, težko je reči, kaj je res, a nikar si ne dovolite, da bi kdajkoli tudi o vas kdo rekel kaj podobnega. Še posebno sedaj, ko je ponudba izdelkov, med katerimi res lahko izberemo prvovrstnega in neškodljivega, pestra, kolikor se le da.

Hujšajte tudi z glavo

Pripravite se na fizične in čustvene spremembe, do katerih bo prišlo med uresničevanjem vaših ciljev oziroma hujšanjem, vendar se zavedajte, kaj je treba narediti, da bi izpolnili svoja pričakovanja in ostali vitki daljše obdobje. Za začetek se vprašajte, zakaj je izguba kilogramov za vas pomembna. Ali je vaš cilj izboljšati zdravje ali pa upate, da bo novi videz povzročil kaj drugega - najdbo partnerja, povišanje plače ali več pozornosti družine in bližnjih? Če zdravje ni vaš primarni cilj, obstaja možnost, da boste razočarani nad končnim rezultatom, to pa bo zmanjšalo motivacijo in povzročilo, da se ne boste več držali dietnega programa. Zaradi tega se posvetujte s svetovalcem, ki vam lahko pomaga v boju z določenimi izzivi. Iskanje pravega izvora nezadovoljstva je začetna točka, s katere se je treba premakniti, da bi bilo dolgoročno ohranjanje postave uspešno.

Tudi zredili se niste čez noč

Marsikdo, ki se odloči za boj z odvečnimi kilogrami, želi izgubiti čim več kilogramov v čim krajšem času. Ko je čisto shiran od stradanja oziroma premalo hrane in morebiti preveč naporne telovadbe, ugotovi, da uspeh tudi po prvem mesecu sploh ni tako opazen, in se vrne k starim prehranjevalnim navadam. Kilogrami se spet nabirajo in običajno se jih nakopiči celo več, kot ste jih imeli pred začetkom sicer neuspelega hujšanja. Ne pozabite, da odvečnih kilogramov niste dobili v nekaj dneh ali mesecih in jih tudi izgubili ne boste čez noč. Tistega, kar se je nabiralo nekaj let, ne boste mogli izgubiti v enem mesecu! Dobra novica pa je, da lahko odvečne kilograme izgubite veliko hitreje, kot ste jih pridobivali. Uspešno hujšanje traja nekaj mesecev, včasih tudi let.

Nohti na stopalih

Nastanku grobe, raskave kože in posledično razpokam na stopalih se izognemo, če noge zvečer namažemo s kremo ali balzamom. Najpogostejša napaka je nepravilno krajšanje nohtov, kar lahko pripelje do vraščenega nohta. Lažje oblike lahko oskrbi pediker, ob vnetju ali hujših težavah pa je potreben obisk zdravnika, včasih tudi kirurška oskrba. Veliko ljudi še vedno ne ve, da je vraščene nohte mogoče zdraviti z namestitvijo sponke za noht.

Dezodorant uporabljajte pravilno

Morda menite, da je trenutek, ko stopite izpod prhe, najboljši, da preprečite slab telesni vonj, toda koža dezodoranta ne more absorbirati, če je vlažna. Da bi v resnici dosegli najboljše rezultate, nanesite antiperspirant na popolnoma suho kožo. Dezodoranta ne bi smeli uporabljati zjutraj, ampak pred spanjem. Tako se bo v celoti posušil. Čez noč ga pustimo, zjutraj pa si pazduhe umijemo in ostanek odstranimo z milom in vodo. Kdor dezodorant nanaša vsak dan, pretirava, trdijo dermatologi. Če imate res kakovostnega, je povsem dovolj, da ga uporabite štirikrat pod vsako pazduho (dva potega gor, dva dol) maksimalno dvakrat na teden.