Bonbon
Zagotovo se bomo zaradi tega počutili bolje, raje se bomo pogledali v ogledalo, se bolj nasmejali in postali bolj sproščeni.
Na najdaljšo noč v letu si vsi želimo lepega, svežega in sproščenega videza. V tem frenetičnem predprazničnem času, ko vsi hitimo in želimo postoriti vse, česar v iztekajočem se letu še nismo, ostane kaj malo časa za nas same. Vendar obstajajo tretmaji, ki nam vzamejo malo časa, a so učinkoviti.
Da bi se za praznične dni bolje počutili, poskrbimo za dovolj gibanja, predvsem na svežem zraku. Telesna aktivnost priskrbi celicam dodaten kisik, to dobro dene njihovi presnovi in s tem tudi videzu kože. Po intenzivnem gibanju je koža videti bolj sveža in napeta. Poleg tega se začne telo potiti. Pri tem se skozi pore izločajo odpadne snovi presnove in strupi. Po vadbi se počutimo bolj uravnoteženi in veseli, kar se odraža tudi na naši zunanjosti. Pa naj pol ure vadbe na dan pride v navado skozi vse leto, ne samo v prazničnih dneh. Druga skrb je zdrava prehrana. Kakor že dolgo čivkajo vrabci na strehi, naj bo v njej veliko sadja in zelenjave, sveže iztisnjenih sokov, žita, jogurta, malo mesa in sladkarij. Sedaj je čas kislega zelja, ki vsebuje ogromno vitaminov in mineralov ter ureja prebavo. Tudi odraz slednje je svež videz, zdrav ten in sijoče oči ter seveda dobra volja.
Da bi si pridobili dovolj energije za praznične dni, saj se ti vrstijo ves advent, posebno intenzivno je okoli božiča in na silvestrovo, je pomembno, da dovolj spimo. Spanec nas polepša. Koža se najbolje obnavlja med spanjem, in sicer v prvi polovici noči. Spanec je eno najboljših sredstev za nego kože. Tri dni zapored pojdite spat ob istem času, a ne zelo pozno. Po možnosti se tega ritma držite še naprej.
Pred zabavo si nanesite kremo za telo z bleščicami. Za lase poskrbimo tako, da obiščemo frizerja, ki nam jih bo ustrezno pristrigel, osvežil z barvnim prelivom, za najdaljšo noč pa si jih lahko po okusu posujemo z bleščicami.
Včasih se nam zdi, da smo tako zelo utrujeni, da bi nam le telesni počitek koristil. Pravzaprav smo utrujeni bolj psihično kot fizično, zato se ne smemo prepustiti lagodju kavča ali fotelja. Sploh če se želimo rokovati z novim letom vsaj približno sveži in sproščeni. Zato je najboljše, da jo mahnemo na sprehod in si tudi rezerviramo vsaj 20-minutno masažo pri najljubšem maserju. Masaža, klasična ali katera druga, namreč segreva in sprošča napete mišice, razteza vezivno tkivo sklepov, spodbuja pretakanje mezge, pripomore k boljšemu dihanju, povečuje izločanje odpadnih in strupenih snovi iz telesa, preko živčnih prog deluje na notranje organe in regulira njihovo delovanje, trenira vlakna vezivnega tkiva in pripomore k prožnosti kože. Vsaj enkrat na mesec si jo privoščimo, čeprav se bomo morali na njen račun odpovedati čemu drugemu.
Poleg masaže na naš organizem izredno blagodejno vpliva tudi aromaterapija, ki se dandanes vse bolj uveljavlja. Ljudje uporabljajo eterična olja za blažitev stresa in napetosti. Vedno jih uporabljajte po predpisanih navodilih.
Človek, ki je zadovoljen s samim seboj, je tisti človek, ki je zadovoljen tudi z življenjem. Koža odseva duševno razpoloženje bolj kot kateri drugi organ. Vse, kar dobro dene koži, je dobro tudi za dušo - in nasprotno. Kozmetika tako ni zgolj zadeva nečimrnosti in površinskosti, saj njeno delovanje sega do čustvenih središč v možganih. Vsaj ob praznikih si privoščimo malo več pozornosti.
