V Slovenski Bistrici je pred kratkim svojo zasebno prakso odprla psihoterapevtka Urška Mikolič. Za to se je odločila predvsem, ker potrebe po psihoterapevtski obravnavi naraščajo, ponudbe oziroma možnosti, kje lahko posamezniki na območju Slovenske Bistrice poiščejo pomoč, pa je malo.
Veliko je zasvojenosti, zlorab
"Tudi tukaj imamo ljudi, ki se soočajo s težkimi in neprijetnimi občutki, pa morda sploh ne vedo, od kod ti občutki prihajajo. Ali imajo kakšno kronično bolezen, ki jim je življenje obrnila na glavo, in se morajo začeti učiti, kako živeti na drugačen način. Veliko ljudi se sooča z različnimi oblikami zasvojenosti (alkohol, droge, internet, hrana, spolnost, delo ipd.), duševnimi težavami (depresija, tesnoba, panični napadi ipd.) in različnimi oblikami zlorab (čustvene, fizične, spolne). To so samo nekateri primeri, s katerimi se srečujem pri svojem psihoterapevtskem delu, in prav vse naštete stiske ter še mnoge druge pomembno vplivajo na vse družinske člane, tudi če ima težavo samo en član družine," pojasnjuje Urška Mikolič.
V sklopu psihoterapije nudi individualno, partnersko in družinsko obravnavo. Glede na trenutne razmere, ki so povezane predvsem z epidemijo covida-19 in omejitvami, je na voljo tudi spletna psihoterapija. "Naj povem, da so učinki spletne psihoterapije zelo dobro primerljivi z učinki oziroma rezultati psihoterapije v živo. Seveda pa to ne nadomesti tistega stika in vzdušja, ki se v terapevtskem prostoru vzpostavi med klientom in psihoterapevtom. Zato sem vesela, da je psihoterapija med izjemami v storitvenem sektorju in da svoje delo že lahko, kolikor je mogoče, izvajam v živo," razlaga.
"Psihoterapija spodbuja, da iz svojih slabih izkušenj potegnemo kaj pozitivnega"
Obenem izpostavlja, da odločitev za psihoterapijo ne pomeni, da smo šibki. "Prav nasprotno. Da se nekdo odloči za psihoterapijo, potrebuje pogum. In če ima posameznik ta pogum, je pripravljen na spremembe, se je pripravljen učiti, je pripravljen sebe videti na drugačen način. Pogumno je, če si upamo priznati, da ne znamo naprej, da potrebujemo usmeritev, da potrebujemo pomoč. Psihoterapija spodbuja, da iz svojih slabih izkušenj potegnemo kaj pozitivnega. Da nas slabe izkušnje ne določajo in definirajo, da ne obstanemo na mestu, temveč gremo naprej."
Epidemija koronavirusne bolezni je kar močno zamajala naše odnose, še ugotavlja. Nekatere je lahko med sabo povezala, druge pa še bolj razdvojila. "Pri svojem delu opažam, da so se stiske, zaradi katerih so klienti prišli na psihoterapijo, poglobile. Namreč, epidemijo povezujemo s strahom, neznanim, nepredvidljivostjo, z nečim, nad čimer nimamo kontrole. Ne vemo, kako dolgo bo to še trajalo, kdaj bodo otroci zopet neprekinjeno nadaljevali šolanje, kdaj ne bomo več delali od doma, kdaj se bomo po čakanju na delo zopet vrnili v službo. Da ne govorimo o tem, koliko ljudi je ostalo brez dela, koliko podjetij je moralo zapreti svoja vrata. To je samo nekaj najbolj izpostavljenih realnih primerov, ki vzbujajo veliko negotovosti. Žal je na tem mestu nekako normalna posledica, da ljudje čutijo ogromno čustvenih in duševnih stisk," še pravi.
Pomembni tudi odnosi na delovnem mestu
Ker se kot psihoterapevtka največ ukvarja z odnosi med ljudmi, nekaj pozornosti namenja tudi izobraževanjem za podjetja. Poudarja, da kar velik del dneva preživimo v službi, s sodelavci. "Zato ni vseeno, kakšni so ti odnosi. Dobri odnosi imajo veliko pozitivnih učinkov na produktivnost in motivacijo zaposlenih ter na boljše poslovanje podjetja. Na teh predavanjih se osredotočam na to, kako vzpostaviti okolje, v katerem bi zaposleni bili bolj motivirani in produktivni, kako oblikovati in vzdrževati zdrave medsebojne odnose, kako razvijati duševno odpornost ter se zavarovati pred velikim stresom in izgorelostjo na delovnem mestu," še pravi Urška Mikolič. Več informacij o njej najdete tudi na njeni spletni strani www.psihoterapija-mojaizbira.si.
