Barbara Bradač
V Mariboru je danes, v ponedeljek, 7. aprila, Center za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Mariboru zagnal sklop aktivnosti Teden zdravja. Aktivnosti bodo potekale do 11. aprila in so brezplačne.
Na Trgu svobode v Mariboru lahko obiskovalci danes vse do 16. ure prejmejo strokovne nasvete s področja psihologije, fizioterapije, kineziologije, prehrane in zdravstvene nege. Brezplačno lahko opravijo tudi meritev krvnega tlaka. Pravtako se lahko stehtajo na posebni tehtnici in na podlagi rezultatov pridobijo informacije o telesni sestavi. Poskrbljeno je tudi za gibalne aktivnosti pod vodstvom fizioterapevtov.
V naslednjih dneh bodo v prostorih ZD Maribor potekale strokovne delavnice. V torek, 8. aprila, bo delavnica "Zdravo živim", kjer bodo udeleženci pridobili ključne informacije o zdravem načinu življenja, uravnoteženi prehrani, gibanju in obvladovanju stresa. V sredo, 9. aprila, bo pozornost namenjena zvišanemu krvnemu tlaku, s poudarkom na njegovih dejavnikih tveganja in tehnikah za njegovo obvladovanje. Istega dne bo organiziran tudi pohod na Piramido, ki spodbuja gibanje in druženje v naravi.
Četrtek, 10. aprila, bo v znamenju delavnic o zvišanih maščobah v krvi in tehnikah sproščanja. Udeleženci se bodo seznanili z vplivom holesterola na zdravje ter preizkusili različne metode sproščanja, ki jih lahko uporabijo v vsakdanjem življenju. V petek, 11. aprila, bo osrednja tema zvišan krvni sladkor, kjer bodo podane informacije o preddiabetičnih stanjih in njihovem preprečevanju. Hkrati bo organiziran tudi test telesne pripravljenosti "Ali sem fit 2?", kjer bodo udeleženci pridobili vpogled v svojo telesno zmogljivost.
Redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, kakovosten spanec in skrb za duševno zdravje so ključni dejavniki, ki prispevajo k boljšemu življenju. Organizatorji Tedna zdravja vabijo vse občane, da se pridružijo dogodkom in pridobijo dragocene informacije ter spodbudo za bolj zdrav način življenja. Letošnji svetovni dan zdravja je posvečen zdravju mater in novorojenčkov, s tem dnem pa se bo začela tudi celoletna kampanja z naslovom Zdravi začetki, svetla prihodnost.
